Man ir liels prieks par to, ka esi pieteicis savu dalību šim projektam, šādā veidā izrādot apņēmību aktīvi pretstāvēt savai saslimšanai, dalīties savā pieredzē un iedvesmot citus uz līdzīgiem soļiem.

CLIMB for CANCER (Kāp cīņai pret vēzi!) – līdzīgi projekti visā pasaulē jau pazīstami, tomēr katrs no tiem ir īpašs, tāpat kā ikviens no mums. Katram no mums ir sava cīņa un savs stāsts, galvenais ir nepadoties! Kamēr vien esam, mums ir iespēja kopīgiem spēkiem paveikt vairāk, izdarīt ko tādu, ko līdz šim neesam pat uzdrošinājušies.

Šajā gadījumā – apgūt alpīnisma pamatiemaņas, uzkāpt kādā kalnu virsotnē, dažiem no mums, iespējams, pat pirmajā savā mūžā! Un visiem kopā – mēģināt sasniegt Alpu kalnu (un arī Eiropas Savienības) augstāko virsotni Monblānu (4810m), pie tam – kāpjot tajā ne pa pašu vieglāko maršrutu!

Iespējams, starp taviem paziņām nav daudz tādu, kuri ko līdzīgu būtu paveikuši.

Mani sauc Kristaps Liepiņš, esmu alpīnisma instruktors ar vairāk kā 30 gadu kalnos kāpšanas pieredzi. Tajā skaitā arī Monblāna virsotnē būts 9 reizes. Mēs, kopā ar manu sievu un, vienlaikus, asistenti alpīnisti Kristīni Liepiņu, kurai ir 7 gadu kalnu pieredze (Monblānā uzkāpts 4 reizes, kāpusi gan pasaules augstākā vulkānā Ojos del Salado 6983m, gan kilometru augstas klinšu sienas) palīdzēsim jums apgūt nepieciešamās iemaņas, tās iemaņas, kuras būs vajadzīgas, lai īstenotu šo plānu, kas nav ne ne fiziski viegls, ne tehniski vienkāršs. Būs vajadzīga liela apņēmība, daudz spēka un īpaša koncentrēšanās, jo īpaši uz drošības prasībām!

Tomēr, zinot “veiksmes tehnoloģiju” – esam pārliecināti, ka kopīgi to spēsim paveikt!

Protams, ar veiksmi var rēķināties tikai tie, kuri tai gatavojas! Līdz ar to, šeit ir īss saraksts ar to, ko nepieciešamas paveikt vēl pirms došanās uz Alpiem:

1. Uzturēt sevi labā fiziskā formā – līdz izbraukšanai uz Alpiem divas reizes nedēļā doties pusotru līdz divu stundu ilgā treniņā, vēlams ātrā pārgājienā vai lēnā skrējienā pa paugurainu apvidu (augšā un lejā pa kalniem). To var darīt, piemēram Siguldā, Ogres Zilajos kalnos, Vecāķu pauguros, Milzkalnē, Vārnkrogā pie Rīgas – kur nu kuram tuvāk. Sajūtai jābūt – elpošana paātrināta, bet ar ceļabiedru parunāt vēl varam. Ja ir, izmantojam trekinga vai nūjošanas nūjas. Ikdienā vairāk staigājam un kāpjam pa kāpnēm. Ja ir iespēja – katru dienu arī nedaudz vingrojam. Jo īpaši vēlami dziļās muskulatūras treniņi.

2. Rūpīgi pārskatīt jums atsūtīto apģērbu un ekipējuma sarakstu un nenobīties no tā visa! Pat ja jums pirmajā brīdī šķiet, ka jums no tā visa nekā nav – daļu var piemeklēt no esošā, daļu aizņemties no draugiem un paziņām, visu tehnisko – izīrēt. Mēs jums šajā procesā varam palīdzēt – gan ar izvēles padomiem, gan ar iegādes atlaidēm (piemēram, veikalos “Gandrs”, “Virsotne”, “Sportland”) gan ar īres ekipējumu.

3. Rūpīgi iepazīties ar jums atsūtīto pasākuma plānu (aklimatizācijas un treniņu nodarbību, kāpienu saraksts pa dienām) un ja ir jautājumi – rakstīt tos mums – centīsimies atbildēt.

Veiksmi un apņēmību!
Kristaps un Kristīne

Kalnu Grupa
https://www.facebook.com/kalnugrupa/